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Forum Lach-Walking.de

Lachen macht schlank!
Hier der wissenschaftliche  Beweis
Walking vs NW-Walking
 PDF-Teil 1 PDF-Teil 2
NW gesund und hilft als Prävention?

Lachen + Hirntumor

Auf natürliche Art Gewicht reduzieren und sich mal wieder bewegen

Joggen zu anstrengend? Walken zu langweilig?
 Die lachende Alternative - Laufen ohne Schnaufen-
für jung und alt - ob dick oder dünn - nach Kur oder REHA - 
ob sportlich oder unsportlich

Der Kalorienverbrauch ist beim Nordic-Walking um 20 bis 50 Prozent höher als beim "normalem" Walking!.
90% der Körpermuskulatur beansprucht
Quelle: MEDIZINauskunft
Nordic Walking als Fettverbrenner

"Lachen und Bewegen"
Wir zeigen Ihnen wie man mit viel Freude & Begeisterung
sowie Nordic - Walking
"Fit wird und bleibt" und dabei SELBST etwas für SICH
und die eigene Gesundheit tut.

Infos & Anmeldung bei: Peter Schneble
Lachträner & Nordic-Walking Instructor (IHK)
Im Stöckacker 9 – 79224 Umkirch/Freiburg
Tel: 07665-940984 Fax: 07665-972055

Praktische Lebenshilfe

Download
Allgemeiner Flyer (Faltblatt)
Allgemeiner Flyer (DINA5)
Lauftreff Flyer

Kurstermine
und Anmeldung
Lauftreffs kostenlos
 Montags  um 17 Uhr
und Freitags um 16 Uhr

Unsere Kursangebote: Einführungskurse (Schnupperstunde)
 Einsteigerkurse & Intensivkurse * Fortgeschrittenen Kurse  Gewichtsreduktion * Einzel.- und Paarstunden * Firmenkurse

Krankenkassen beteiligen sich teilweise bis zu 100% an den Kosten
Folgende Firmen unterstützen das Programm
"Lachen und Bewegen"

Nordic Waker sind gut für die Umwelt ;-)
Der Werdegang des NW-Menschen
Nordic Walking - Altes Fett am Stiel

NW-Freiburg | NW-Hochschwarzwald
Lauftechnik.de - Lauftreffs
NW-Forum | NW-Portal
NW-Walking-Online | NW-Infos.de
Nordic Walking bei Mitwalken.de

Nordic-Walking bedeutet für uns:
Natur erleben - Wohlgefühl, Aktiv sein, Lifestyle, Kommunikation,
Intelligent abnehmen  Natürlich bewegen, Gesundheit fördern
oder anders gesagt: Fit & gesund, mit Nordic-Walking gehts rund!

Allgemeines zu Nordic Walking (PDF)
Bildergalerie (Martina Ertl)
Nordic Walking: So gehts
Tipps (Peter Schlickenrieder)
Technik Workshop
Infos von Leki

"Lachen und Bewegen" ist ein Projekt der Leukämie- und Lymphom-Hilfe Freiburg und des VdK Umkirch >Impressum<