1. Lach Nordic-Walking Wochenende
im Rahmen unseres Projekts "Lachen & Bewegen" als Intensivkurs beim Lachclub Frankfurt

am Samstag, den 22.04.2006 und Sonntag, den 23.04.2006

Unser Motto: Laufen ohne Schnaufen

   


Wir freuen uns ganz besonders, das "ERSTE" Lach Nordic-Walking Wochenende bei unserer
Lachfreundin Brigitte vom  Lachclub-Frankfurt durchführen zu können.

Allgemeines:
Der Einstieg erfolgt zuerst über einen kleinen Einführungskurs im Rahmen einer Nordic-Walking Stunde zum ersten Kennenlernen. Hier bekommen Sie einen guten Einblick in diese tolle Ganzkörper-Sportart für Jung + Alt. 

Wir unternehmen eine kleine, schöne Tour, in der Sie Theorie + Praxis des Nordic Walking in Kurzform kennenlernen werden. Schuhe & Kleidung sollten bequem sein. Nachdem Einführungskurs, führen wir daran anschließend noch am Samstag und speziell am Sonntag, den Einsteigerkurs durch. Hier erlernen Sie die Nordic-Walking Soft- und die Fitnesstechnik, das richtige Walken mit den Stöcken bergauf und bergab. 

Der Kurs beginnt an beiden Tagen mit Lachübungen und einem humorvollen Aufwärmprogramm, endet mit einem ausgiebigen Dehnprogramm und natürlich viel Spaß und gute Laune.

Die Kosten für den Einführungs- und Einsteigerkurs belaufen Sich normalerweise auf 40€, wir bieten zusammen mit dem Lachclub Frankfurt den Intensivkurs an diesem Wochenende für nur 28 €uro an. Anmeldung ist erforderlich. Hier können Sie Flyer in DINA4 als Aushang bzw. DINA 5 auch als Gutschein (Vorderseite / Rückseite) downloaden. Hier finden Sie eine erste  Pressereaktion der Frankfurter Rundschau vom 19.04.06

Nachtrag: 24.04.06! Der Kurs wurde sehr gut angenommen und wir hatten trotz Kurs viel Spaß, hier einige Eindrücke, Fotoquelle: Carolyn Krüger, hier könnt Ihr Bilder davon als Postcards versenden

Einführungs- & Einsteigerkurs
 (max. 12 Teilnehmer – Stöcke werden gestellt)

Zeitpunkt:    Einführungskurs 1x 90 Minuten Einsteigerkurs: 2x 90 Minuten Samstag 22. April 2006 / Sonntag 23. April 2006

Kosten:          € 28,00 (Normalpreis € 40,00) Sie erhalten zwecks evtl. Kostenerstattung eine Rechnung zur Vorlage bei Ihrer Krankenkasse

Zeit:            Samstag von 14.00 – ca. 17.00 Uhr (kurze Pause gegen 15.30 Uhr)
Zeit:
            Sonntag von 11.30 – ca. 13.00 Uhr

Treffpunkt:    Ffm.-Ginnheim (Nähe der Niddawiesen) - Haeberlinstraße/ Ecke Keßlerstraße. Haeberlinstr. ist eine Querverbindung von der Eschersheimer Landstr. und führt über die Kurhessenstr.,) zu erreichen mit U1/2/3 Haltestelle "Am Lindenbaum", einfach der Haeberlinstr. folgen. KFZ Parkplätze in den Straßen

Der Wochenendkurs wird bei mindestens 5 anwesenden Teilnehmern verbindlich durchgeführt – eine Anmeldung ist erforderlich!

Zum Ablauf:
Nach Ihrer verbindlichen Anmeldung (Online bei www.lach-walking.de , oder via Post, Fax oder persönlich beim Lachclub-Frankfurt) erhalten Sie weitere Informationen generell zum Thema Nordic-Walking, Ihre Rechnung und ein Fragebogen zu Ihrem aktuellen Gesundheitszustand, dieser bitte dann spätestens zum Kurs vorlegen. Ein Teilnahme ohne Angaben zu Ihrem Gesundheitszustand ist nicht möglich.

Veranstalter:
SHG "Krebs NA-UND! - Lachen & Leben wir uns Gesund" aus Freiburg in Verbindung mit dem Lachclub-Frankfurt.

Postanschrift :  Peter Schneble  (SHG Krebs NA-UND - Lachen & Leben wir uns gesund) Postfach 1128  79220 Umkirch/Freiburg
Tel.: 07665-940984  Tel.: 07665-972055 Email: shg@hohohahaha.de

Kursleiter:
Brigitte Kottwitz (Lachträner) und Peter Schneble (Lachträner & Nordic-Walking Instructor IHK)

Hinweis:
Ihre Kursgebühren gehen ohne Abzug an die: Leukämie- und Lymphom-Hilfe Freiburg (LLH-Freiburg)

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Peter Schneble - Lachträner & Nordic-Walking Instructor (IHK*) Im Stöckacker 9 – 79224 Umkirch/Freiburg - Tel: 07665-940984 Fax: 07665-972055
"Lachen und Bewegen" ist ein Projekt der Leukämie- und Lymphom-Hilfe Freiburg und der SHG "Krebs NA-UND - Lachen wir uns gesund"
* staatlich geprüft durch die IHK (Zertifikate) (**Zum Lesen von PDF-Dateien benötigen Sie den Reader von Adobe)